「毒禍2」反毒影片宣導

宣導日期：3月18~22日導師時間、健康及綜合課
年級：三~六年級
方式：1.影片欣賞
            2.討論、發表
            3.寫學習單
影片簡介：故事根據真人真事改編，描述不同階層，不同年齡的人如何受不住生活壓力，被毒梟乘虛而入，威逼利誘，墮進糖衣陷阱，陷入萬劫不復的境地。電影冀望揭露人性的弱點，警醒世人毒品的可怕，無論遇到任何打擊，也不要跟毒品沾邊。



99-101學年學生體位統計與分析

學年			體位判讀
			過輕	適中	過重	超重	合計
101		比率	19.0%	51.6%	15.8%	13.6%	100%
100		比率	14.4%	54.0%	15.2%	16.5%	100%
99		比率	16.1%	52.8%	12.7%	18.5%	100%

分析：

1.101學年度過重及超重比率為29.4％較100學年度的32.7％下降了3.3%

2.101學年度過輕比率為19％較100學年度的14.4％增加了4.6%。

建議：

1.持續現有減重策略與各項體能活動。

2.對於過輕的學生，指導各類營養的均衡攝取。

H7N9流感

傳播方式：

禽流感病毒會存在於受感染禽鳥的呼吸道飛沫顆粒及排泄物中，人類主要是透過吸入及接觸禽流感病毒顆粒或受污染的物體與環境等途徑而感染。H7N9流感病毒之傳染途徑目前仍在調查中。

潛伏期：

H5N1流感的潛伏期通常約為2～8天，H7N9流感仍在調查中。

發病症狀：

感染流感後主要症狀為發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等，部分患者伴有腹瀉、嘔吐等症狀。H7N9流感目前個案均顯示併發嚴重併發症。

預防方法：

1.勤洗手，雙手避免任意碰觸眼、鼻、口等黏膜。

2.保持空氣流通，咳嗽、打噴嚏需遮掩口鼻，若出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀，應戴口罩並就醫，儘量不上班、不上課。

3.避免接觸禽鳥及其分泌物，若不慎接觸，應馬上以肥皂澈底清潔雙手。

4.禽肉及蛋類澈底煮熟。

5.料理生鮮禽畜肉品及蛋類後立即洗手，刀具、砧板也要澈底清洗後才能再度使用。

6.不要購買或飼養來源不明或走私的禽鳥。

7.非必要或無防護下，避免到生禽宰殺處所、養禽場及活禽市場。

8.禽畜業工作者於作業過程時，應穿戴個人防護設施，工作後，應做好清消工作。

9.一般民眾平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息，維護身體健康。

10.有禽鳥接觸史、流行地區旅遊史的民眾，若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎等症狀，請戴口罩儘速就醫，並主動告知接觸史、工作內容及旅遊史等。

11.口罩是居家常備保健物品，宜適量準備。

 

校長帶頭進行各項健促議題

.校長於每學期開學進行「反黑、反毒、反霸凌」宣導

校長親自進行「紫錐花運動」宣導

校長都能親自參與於各項體能活動

餐後潔牙

吃完食物後，很多食物殘渣會在嘴巴裏頭，提供細菌滋長的養分，因此餐後是很好的刷牙時機。

1.每天午餐後至12：30為刷牙時間，請各班導師指導並要求學生每天餐後潔牙。

2.刷牙情況，可參考列入健康教育成績之一

戴鏡學童不可不知的護眼觀念

戴鏡學童不可不知的護眼觀念

    學生的近視大多數是以環境為決定因素，兒童正處於眼球發育過程中，由於長時間近距離的閱讀，用眼過度、調節痙攣以及眼外肌作用於眼球壁，使眼軸變長，還有姿勢不良、偏食挑食等生活習慣，導致近視會逐漸加深。

   

    戴眼鏡的目的是提高視力和近視矯正，戴了合適的近視眼鏡後，由於眼調節放鬆，解除了眼疲勞，再加上注意用眼衛生，糾正不良習慣，就能有效地延緩和控制近視的發展。

 

  近視矯正配鏡需要到正規的眼科醫院進行散瞳檢查，眼科臨床證實低齡兒童一定要散瞳孔驗光，這樣才能反映孩子眼睛的真實視力情況。由於散瞳孔後孩子就不能參加各種學習班，家長就自作主張，為孩子選擇了電腦驗光配鏡，不通過散瞳驗光僅靠電腦監測的配鏡會對孩子的眼睛造成許多的危害，首先孩子的假性近視往往會“欺騙電腦”，其次兒童的遠視眼、高度散光也會使電腦檢查時感到“力不從心”。

 

  許多家長在給孩子近視矯正配鏡後，就不再去眼科醫院檢查了。眼科臨床實驗證實，每3個月讓戴眼鏡的近視學童去眼科醫院複查具有以下好處：1、能明確得知學童原有的假性近視是否已被治好；2、能明確得知學童的混合性近視中的假性近視是否已被治好；3、能明確得知學童原有的真性近視是否發展了。

    學生視力下降的原因有許多種，有時並不一定是由於近視和近視散光引起的。一些眼底病變也表現為視力下降。因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查，台北眼科醫院每年要接待近一萬例兒童視力障礙的兒童，驗光前檢查發現其中存在許多的弱視、斜視、先天性白內障、先天性青光眼、先天性眼底病、先天性眼球震顫的兒童，許多家長發現孩子視力不好，往往誤認為是孩子患了“近視眼”，等到眼科醫院檢查時才發現患了以上眼病，但是已經錯過了最佳的治療時機。

   

    因此，家長們在給孩子近視矯正配鏡後，應經常帶其去眼科醫院複查，而不是只至眼鏡行重新驗光。且應每3~6個月複查一次，這樣才能及時了解近視眼的病情變化。視力減退，就應再配度數合適的眼鏡，因為戴度數過低的眼鏡同樣不能矯正視力，無法減輕眼睛負擔，使度數還會加深。兒童正處於生長發育階段，他的瞳距也在增長，所以定期檢查視力，定期重新驗光配鏡，不僅僅要調整屈光度數，還要更新瞳距，這樣才能更好的保護自己的眼睛。

於公開集會場所進行多次視力保健宣導活動

於公開集會場所進行多次視力保健宣導活動