明宗國小健康促進學校成果網
展示明宗國小健康促進各項成果
2011年10月1日 星期六
體適能檢測與處方
四個體適能施測項目之施測方式超連結如下
:
坐姿體
前
彎
一分鐘屈膝仰臥起
坐
立定跳
遠
800m
跑
走
----------------------------------------
施測後,教師應根據體適能常模給予學童個別改進體適能之運動處方
並鼓勵班級學生上網到
教育部健康體育網路
【登入護照之
帳號為學生身分證字號
,請注意第一個英文字大小寫;
密
碼為學生之學號
。】
----------------------------------------
四個體適能施測項目之體適能常模及建議處方超連結如下
:
體適能常模
-
坐姿體前彎
建議處方
-
坐姿體前彎
體適能常模
-
一分鐘屈膝仰臥起坐
建議處方
-
一分鐘屈膝仰臥起坐
體適能常模
-
立定跳遠
建議處方
-
立定跳遠
體適能常模
-800m
跑走
建議處方
-800m
跑走
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