2012年3月1日 星期四
2012年2月29日 星期三
書包減重一起來
敬愛的家長：
您知道您的寶貝每天帶多重的東西上學嗎？
根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。
根據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的12.5%為上限；更有文獻指出不得超過體重的10%，否則就是超重，將會影響脊柱生長發育。除此之外，身體左右對稱也很重要，所以建議採用雙肩背負書包，重量應接近骨盆，緊貼腰背，肩帶加寬以減少對上背肌肉的壓迫（劉佩芬，民96）。
n 背書包及選用書包，應該要注意下列事項：
一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。
二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。
三、空書包宜量輕，材質佳。
四、重量接近骨盆、緊貼腰背。
五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。
六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
七、盡量不要使用拖式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）
希望我們共同維護學童骨骼之正常發展，並培養學生良好的體態，減輕學童課業壓力，以促進身體健康及快樂學習。2012年2月27日 星期一
對外體育競賽獎勵辦法
高雄市湖內區明宗國小家長會校內師生比賽獎勵辦法
中華民國100年9月16日家長委員會訂定通過
一、為鼓勵學生向學，老師敬業樂業勤業精神，提昇教學品質，學習效果，特訂立本辦法。
二、本校學生家長均為家長會會員，另每班產生代表若干人為家長會代表，組織家長委員會，選舉會長一人，副會長一至三人，常務委員及委員若干人，發揮家長會功能。各委員每學期產生後，按委員會決定籌劃家長會基金。
三、家長會長為當然會長，對外代表本會，並督促主持本項會務。
四、本辦法獎勵事項與金額〈新台幣〉
1.學生定期評量及比賽優勝者：
（1）期中、期末評量第一名至第三名獎金100元，第二次增進步獎一名給100元獎金。（經常門支出）
期中評量：300元（前三名）*15（班）*2（學期）＝9000
期末評量：400元（含進步獎）*15（班）*2（學期）＝12000
（2）對外參加各項比賽優勝者〈與教育系統相關者其餘核備者酌予獎勵〉，團體競賽參加人數10人以上者，視家長會基金之結餘，酌予提高獎勵金額。
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賽別
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名次
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個人
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團體
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區賽
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第一名
第二名 第三名 |
300
200 100 |
600
400 200 |
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市賽
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第一名
第二名 第三名 第四名 第五名
第六名
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600
500 400 300 200
100
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1200
1000 800 600 400
200
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全國性比賽
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第一名
第二名 第三名 第四名 第五名
第六名
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1500
1000 800 500 300 200 |
4500
3000 2400 1500 900
600
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2.指導老師或老師參加比賽各級優勝者亦獎勵之（金額不得高於學生）。
3.湖內區各項活動競賽比照「學生定期評量」方式獎勵之。
※本辦法經家長會大會通過實施，修正亦同，遇有特殊情況得由校長、會長協商召開臨時委員會決定之。
2012年2月21日 星期二
窩溝封劑說明
ppt詳細解說
國民健康局為了降低弱勢兒童的齲齒率(蛀牙)及減少以後蛀牙的就醫負擔，所以提供一、二年級弱勢兒童臼齒窩溝封劑服務，請家長攜帶學校發放的『非山地鄉學童臼齒窩溝封劑施作通知單』及健保卡，自行帶孩子至健保局合約的牙科醫療院所，免費的做第1大臼齒(共有4顆)窩溝封閉服務。就診後請將醫師填好的通知單第二聯交回健康中心。
一、什麼是窩溝封閉?
答：窩溝封閉是一種防齲的方法。是用一種合成的有機高分子材料，塗在牙點咬面的窩溝隙內。材料硬固後，可長期保留在窩溝隙中，隔絕了食物和細菌進入窩溝內引起齲齒的發生，是預防齲齒的一種有效的方法。
窩溝封閉主要用于牙萌出1至2年內，還未發生齲齒的六齡齒和一些其他有深窩溝的乳牙和恆牙。
六齡齒(1大臼齒)在兒童6歲左右萌出，不少家長以為六齡齒還是會被替換乳牙，不加註意。許多兒童在六齡齒萌出不久就患了齲齒。原因是因為六齡齒咬面的窩溝隙都很深，食物殘渣很容易嵌塞進入深的窩溝裂隙，用一般清潔方法，刷牙、漱口不能清除窩溝裂隙中的食物殘渣。經一定時期，細菌發酵產酸，六齡齒的窩溝裂隙內就很容易發生齲齒。
二、我的乳牙蛀了，不看醫生可以嗎？
答：有的乳牙到國中才換牙，所以還有一段很長時間要使用，如不治療常引起感染、影響進食、臉部外型，更重要的會影響將來要長出的恆牙排列，造成排列不齊咬合不正哩！所以乳牙蛀牙還是需要填補的。
三、我的恆牙蛀牙了，不看醫生會怎麼樣？
答：恆牙蛀了不看醫生填補起來，當然會越蛀越大洞，甚至引起發炎感染、牙痛，做牙根治療（抽神經到最後沒辦法填補了，就要拔掉牙齒，再裝上假牙囉！
四、怎樣預防蛀牙呢？
答：
1.以開水代替飲料。
2.少吃甜度高及精緻的食品。如糖果、巧克力、餅乾、冰淇淋、布丁、蛋糕---等。
3.正確使用牙線
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