2013年1月23日 星期三

101學年度體育競賽


高雄市明宗國小101學年度體育競賽實施辦法
壹、目的:
一、提高學生對運動之興趣,並發揮團隊精神、促進身心健康。
貳、比賽項目與場地:
一、六年級---籃球比賽(籃球場)
二、五年級---躲避球比賽(籃球場)
三、四年級--躲避球比賽(籃球場)
四、三年級---大隊接力(跑道)
五、二年級---足球接力比賽(升旗臺前草地)
六、一年級---跳繩比賽(司令台前)
參、比賽日期:1021月學期最後一週。
肆、比賽辦法:
1.以年級為單位,秉持互相觀摩學習之精神,由各班導師明定比賽規則。
2.所需器材請先協調體衛組準備,當天裁判與計分人員請各班導師自行協調。
伍、獎勵:
各年級取一名,頒發獎金300元,以資鼓勵。
陸、本計劃經費由家長會費用下支出。
柒、本計劃呈請校長核可後施行。



六年級籃球賽

五年級躲避球賽

四年級躲避球賽
三年級大隊接力
二年級足球接力賽
一年級跳繩接力賽
獲勝班級公開頒獎


2013年1月22日 星期二

2013年1月21日 星期一

放寒假eye 的提醒


寒假!家長可以怎麼保護孩子的眼睛呢?

  天天愛眼睛的小秘訣

{為孩子選擇印刷清晰、字體大的圖書和作業本。

{幼稚園孩子宜學寫字,可以用粗筆畫大字。

{自然挺胸寫字,眼睛要距桌面高35 公分以上。

{選擇適合身高的桌椅,幫助視及骨骼正常發育。

{夜間或燈光足時,看書應同時打開檯燈和室內大燈。

{看電視、打電腦30 分鐘,要座休息10 分鐘。

{約定看電視、用電腦的時間,並確實遵守。

{看電視位置要距電視對角線的6 - 8 倍。

{一起約定時間到戶外望遠、休閒、運動。

{營養均衡、睡眠充足,多運動,身體好!

{電腦停歇軟體請至教育部體育司網站免費下載及設定。

操作電腦使用須知

1.定期作眼科檢查,及早發現問題,作適當治療或矯正。

2.建議8歲以後視力發育穩定再開始學電腦,建議使用30-40分鐘,休
   息10鐘,以減少眼睛疲勞。

3.裝置隔濾鏡,以防止反射光。

4.減低背景光,如為方便閱讀文件,可裝置個別輔助照明設備。

5.終端機背後應有最少一公尺的空間,且背景色彩柔和,讓操作人員
   的視線可以離開螢幕休息。

6.螢幕位置應在視線10-20度之間,且距離在60-70公分之間。

7.機器應定期檢查,並選擇設計良好的螢幕。

8.近距離內使用電腦,不宜連續超過4小時。

2013年1月15日 星期二

罹患水痘注意事項

校園如有罹患水痘者,應落實生病不上學、不上班,在家健康自主管理,以免感染及影響其他師生健康安全。

õ水痘致病原為水痘病毒,臨床症狀為剛開始會有發燒、顫抖、腹痛、肌肉或關節酸痛等症狀,隨即會在皮膚上出現斑丘疹,且多由臉、頭皮往軀幹及四肢延伸,全身性的皮疹逐漸快速顯現,隨後變成水疱最後留下粒狀痂皮。傳染途徑主要是人與人之間皮膚的直接接觸或經飛沫的傳染,接觸到帶狀疱疹的水疱也會造成傳染,另外,也可被經由被水疱液和黏膜分泌物污染的器物間接傳染。痂皮則不具傳染性。可傳染期由出紅疹以前5天起(通常為前1-2天)到第一批水疱出現後5天之間,在出水痘疹前之際的傳染力最高。

õ因此除提昇個人免疫力及保持室內空氣流通之外,應保持以肥皂洗手的好習慣,除可預防水痘外,也可同時防範腸病毒及其他腸道傳染病等疫情發生,校方應注意環境衛生,保持教室清潔與通風,避免教室內學童過於擁擠,維持寬敞空間,共用之玩具、遊樂設施要經常保持清潔。

õ隨時注意學童健康與請假情況,學童如出現疑似水痘症狀,應儘速就醫,並建議在家休養,特別是皮疹出現後建議至少請假五天,或是直到所有病灶均結痂為止,以預防水痘疫情的散播。

2013年1月8日 星期二

潔牙333原則與潔牙四法寶


101學年上學期即將結束仍未收推行含氟漱口水計畫通過公文應該是計畫終止了
但還是請老師協助宣導潔牙333原則及善用潔牙四法寶

潔牙333原則

1.3餐飯後要刷牙
2.吃完東西30分鐘內要刷牙
3.每次刷牙時間3分鐘以上 

潔牙四法寶

利用牙刷、牙線、含氟牙膏、及漱口水搭配正確潔牙方式,避免齲齒發生。