放寒假eye 的提醒

寒假！家長可以怎麼保護孩子的眼睛呢？

  天天愛眼睛的小秘訣

{為孩子選擇印刷清晰、字體大的圖書和作業本。

{幼稚園孩子不宜學寫字，可以用粗筆畫大字。

{自然挺胸寫字，眼睛要距離桌面高度35 公分以上。

{選擇適合身高的桌椅，幫助視力及骨骼正常發育。

{夜間或燈光不足時，看書應同時打開檯燈和室內大燈。

{看電視、打電腦30 分鐘，要離座休息10 分鐘。

{約定看電視、用電腦的時間，並確實遵守。

{看電視位置要距離電視對角線的6 - 8 倍。

{一起約定時間到戶外望遠、休閒、運動。

{營養均衡、睡眠充足，多運動，身體好！

{電腦停歇軟體請至教育部體育司網站免費下載及設定。