明宗國小健康促進學校成果網
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2013年5月5日 星期日
超商便當太鹹,鈉含量過高
原文引自:
http://goo.gl/NJ6NE
衛生署建議,每天鈉攝取量不超過2400毫克,一餐不該超過1200毫克,但超商便當普遍偏高,鈉含量都1400毫克以上。
高鈉之外,還有高油危機,幾款超商便當蔬菜少肉多,吃起來重鹹夠味,但小心把過多鈉吃下肚,會讓血壓升高,對健康得不償失。
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