辦理體位控制班實施計畫

壹、依據：

明宗國民小學健康促進學校實施計畫。

貳、計畫目標：

藉由健康體位與健康飲食的倡導，養成學生規律的活動與正確的體型意識，並增進身體自主及性別平等之觀念。

參、實施時間：11/26起至12/28止。共計五週。

肆、實施對象：本校二至六年級體位『超重』學生42名

伍、辦理方式

（一）家長通知單

1.       針對體位超重學生發給「給家長一封信」，以溝通肥胖防治理念。

2.       請家長協助管理在家裡的飲食習慣與運動習慣。

3.       獲得家長認同並同意學生在學校進行一系列的減重措施

（二）聰明吃
注意飲食熱量的攝取，少鹽、少油、少糖；養成每日五蔬果的習慣；不吃零食。並登載於聯絡簿後的學童健康生活表中。

（三）快樂動

1.       每週一至五，課間活動進行1000公尺跑走與完成跳繩150下

2.       視學生體能狀況，予以修改。

3.       請各班導師協助注意該班學生運動情形，輪值情形如下表

11/26-11/27	11/28-11/29	12/3-12/4	12/5-12/6	12/10-12/11
二甲	二乙	二丙	三甲	三乙
12/12-12/13	12/14-12/15	12/17-12/18	12/19-12/20	12/24-12/25
三丙	四甲	四乙	五甲	五乙
12/26-12/27
六甲

（四）健康講座
利用11/20（二）升旗時間，由護理師針對參加體位控制班學童進行健康飲食講座，養成學生健康飲食的觀念，期能加以落實於日常生活中。

（五）檢測活動
每週檢測並記錄身高、體重變化。強化學生持續減重的決心與動機。

（六）持續活動
為了鼓勵學生於活動結束後，持續控制體重。1/14再對體位控制班學生進行體重檢測，減重成效最佳的男、女學生，將予以獎勵。

陸、獎勵：提供價值100元的現金予減重成效最佳的男、女學生各一名，以玆鼓勵。經費由家長會支出。

柒、本計畫陳校長核准後實施，修正亦同。

承辦人 ：                主任 ：               校長：

諾羅病毒消毒方式

諾羅病毒防治重點

諾羅病毒腹瀉群聚相關機構與族群防治重點-衛生署疾病管制局

機 構 與 族 群	防        治         重          點
學校及幼托機構	1. 加強校園食品安全管理，派員監督中央餐供應食材來源、環境衛生與食品調理過程應符合衛生條件，發病廚工暫時停止從事餐飲工作，至症狀解除至少48小時後方可恢復上班。 2. 加強衛生教育宣導，包括不生食、不生飲及勤洗手等良好個人衛生習慣。 3. 學校發生疑似腹瀉群聚事件，請即通報當地衛生機關。

家庭	1. 照顧或接觸病人前後，應徹底洗手，減少家庭內感染事件發生。 2. 學生或幼童生病時應請假在家休息，至症狀解除至少48小時後再恢復上學，避免 造成校園內病原傳播風險。 3. 諾羅病毒患者避免前往醫院或照護機構探視親友，避免造成醫院或機構內傳播。 4. 病患嘔吐物及排泄物污染環境應以稀釋漂白水消毒處理。

腸病毒注意事項

現時值病毒性腸胃炎好發期，已有學校發生群聚感染，請各班導師加強學生及家長衛教宣導及境消毒工作等，並注意學生健康情形及通報，共同預防以降低病原傳播風險。

學校應加強防治執行項目：
(一)生病學生落實生病不上學，生病教師不上班，儘速就醫治療；為避免疫情擴大。
(二)校內全面消毒，並加強共用空間及物品加強消毒〈例如：廁所、共用教室、門把、樓

        梯扶把、教具、遊戲器具等〉。
(三)謹慎處理嘔吐及排瀉物，用漂白水稀釋處理。
(四)蔬果清洗乾淨，避免生食生飲，食物要煮熟且儘速吃完。
(五)保持個人衛生習慣，需用洗手乳或肥皂確實洗手，落實濕搓沖捧擦步驟，尤其是如廁

         後、進食前。
(六)有些人感染恢復後2星期內其糞便內仍有病毒，且仍具感染力，請學校需注意加強廁

         所消毒次數。
(七)廚房及學生餐具應每日餐後，全面消毒。
(八)持續對全校學生及家長防治衛教宣導。
(九)如有停課應主動聯絡家長並執行後續補課事宜。

101學年度學童視力保健工作共識會議紀錄

高雄市湖內區明宗國民小學

101學年度學童視力保健工作共識會議紀錄

ㄧ、會議名稱：101學年學童視力保健工作共識會議

二、會議日期：101年12月17日星期一上午8時

三、會議地點：會議室

四、主席：顏銘志         

五、出席人員：見簽到簿

六、主席致詞：本學年學校為本市學童視力保健工作種子學校，整個工作執行須進入教育部計劃系統中，全校性推動該項工作是勢在必行。

七、業務報告：

    執行秘書史雀莉：暑假期間收到公文，本校列為視力保健種子學校，許多視力保健例行性工作在開學後已陸續進行，12月13日召開的「視力保健校群共識會議」中，明訂四項工作重點，分別為規律用眼3010、天天戶外遠眺休息120、篩檢與矯治、高危險群個人管理。就這四項工作，須全校親師生共同完成， 工作極為繁瑣，但為學童視力，請大家一起努力。

八、提案討論：

提案一：

案由：執行101學年度視力保健計畫

說明：

（ㄧ）已成立視力保健工作小組及職責分配。

（二）就本次工作重點3010與天天120，學校最大的利點便是校園遼闊，綠意盎然，不用分配下課活動場地，老師必須要求學生走出教室活動，學生可以借用體育器材，或鼓勵學生自備，。不喜歡運動的學生也要求出來走路散步，每週二、五升旗結束後便讓學生在戶外不要回教室。

（三）第二大節下課體育組推動體適能與健康體位活動，已規劃全校性戶外活動，分配場地與活動方式，實施效果良好。

（四）9月已公佈使用電子設備教學注意事項，不需要使用電子設備的課程則不使用。

（五）午休時間全面關燈，不讓學生上課、閱讀、寫作業，讓眼睛休息。

（六）「視力篩檢與矯治追蹤輔導作業」部份護理師已將視力不良通知發給導師，對於未進行複檢的學生，藉由聯絡簿、電話家訪時，提醒家長帶學生進行檢查。

（七）護理師已將高度近視危險群個案建檔，提供導師提醒學生多注意平時視力保健。行政部分將進行高度近視危險群個案輔導追蹤，至少可以減緩或不再惡化。

（八）部分班級未按身高調整課桌椅，總務處已訂購新式課桌椅，目前請盡量調整。教室課桌已請勿以分組方式排列，讓學生視線可以直視黑板，視課程需要再以分組方式排列。

（九）原12月30（日）邀請彭秀英教授辦理視力保健研習，更改為102年1月6日（日）全校教職員工皆須參加，無法參加者請向校長請假。

提案二：

案由：鼓勵學生天天120方案。

說明：

（ㄧ）教育局補助經費30000元，不可編列獎品，因此提出，由導師訂定各班獎勵標準，結合學校榮譽制度，在榮譽護照上蓋章，期末參加校長小客人並予以表揚。

（二）本學期課程可以安排戶外上課，觀察、體驗增加戶外課程。如：綜合領域、生活課程、自然與科技領域。體育課必須到戶外即使天雨亦應到玄關、三樓活動進行。

（四）六年甲班楊宜怡老師指導學生視力保健戲劇演出，12月28日以生動活潑的方式宣導，加深學生正確知識。

提案三

案由：生活問卷施測

說明：為檢測推動成效，生活問卷施測學生部分全校實施，家長部分低年級實施，護眼週計全校推動。

討論：護眼週計需每天記錄，學生沒耐心，老師每天盯著學生紀錄，班級事務、配合其他政策業務已夠多，更增加老師的負擔。

結論：護眼週記校長再與中心學校討論實施方式，暫緩實施。

九、臨時動議

十、散會

視力複檢說明

各位老師早安：

因有幾位學生家長反應 

所以在此重新說明為何此次會請已經配戴眼鏡者做視力複檢

      人的成長期約在出生到20歲之間，這段時間眼球也會隨著身體的成長照比例加大、加長。因此，此時期的眼球是柔軟的，易受壓力影響而變 形。如果在成長期長時間的近距離用眼，眼球就會長得太快超出正常的大小，會變成近視或增加度數。小孩的近視在小學期間，大約每年會增加100 ~150度，所以兒童近視的治療以預防加深為主。眼科醫師建議學童配戴眼鏡後每半年就須重新驗光一次，配戴不適宜的眼鏡，很容易促使近、遠視或散光的度數增加，進而變成高度近視。定期檢查視力次的好處是，當發現視力有變化，馬上調整作息，作視力放鬆運動及多休息，假性增加的部分還有機會挽救。

        再加上有些配戴眼鏡的學童可能只由驗光師進行，並未經過眼科醫師進行檢查。所以高雄市政府101/11/12發公文要求，從即日起只要裸視未合格學生，皆需繳交眼科診所或眼科醫院就醫資料，造成各位老師困擾真是對不起，辛苦各位老師了.....

貝氏刷牙法

刷牙的目的與時機

        刷牙的目的主要是為了去除牙菌斑，並清潔牙齒表面的食物屑、牙垢及色素，對於牙齦也可作適度的按摩，同時將牙膏中所含之各種治療藥物（如氟化物）塗佈於牙面，以達防止蛀牙，增進牙齒健康之效。最理想的刷牙時機為「吃完食物後、睡覺前」，倘若無法達到此目標，至少進食後漱口，睡覺前徹底刷好牙。

貝氏刷牙法

刷牙的功能主要是清潔牙齒的外表（包括脣面與舌面），尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙面清乾淨，但此舉並非表示就得刷牙齦或按摩牙齦，只要把牙菌斑除掉，牙齦自然會恢復健康。

刷牙時，牙刷的握法為拇指前伸，如比「讚」的手勢，同時將刷毛以45～60度角對準牙齒與牙齦交接處。刷上顎牙齒時，刷毛朝上；刷下顎齒時，刷毛朝下。當牙刷放定位後，便開始作短距離的水平運動—以兩顆牙為單位，前後來回約刷10次。

至於刷牙的順序，則是從上排右邊最後一顆牙，即右後方頰側開始，慢慢刷到左邊；再由左邊咬合面、左邊舌側回到右邊舌側，然後再從右邊咬合面刷起。刷咬合面時，是以兩顆牙為單位來回刷，刷完上面的牙齒，再以同樣的原則與方法刷下面的牙齒 。

牙刷選擇

　　到目前為止，到底那種牙刷最適合使用，尚未完全定論與確認。其實，只要符合個人需求與刷牙方法的牙刷，皆是合適的牙刷。其主要原則為：（1）牙刷長度與形狀要適中；（2）手握方便、穩定且不妨害刷牙動作；（3）刷頭以軟刷毛較佳，毛尖以打圓為宜，毛束勿過多、過密，材質需安全且無副作用；（4）刷頭不可過大，以免妨礙後牙頰側之清潔。因此選擇牙刷時，需考慮的要點如下：

（一）刷頭大小：小至易伸入口腔內即可（兒童用則需更小），

            且操作自如。

（二）刷頭形狀：任何形狀皆可，只要容易刷到牙齒死角即可。

（三）刷毛排列：直排3～4列，橫排6～8列，排列形狀以平頭狀優於波浪狀，以利伸入牙齦溝內。

（四）刷毛質地：宜軟硬適中（如軟毛或中性），因太硬易傷牙齦，太軟則不易刷掉牙菌斑。

（五）刷毛形狀：頂端是否有圓球設計並不具決定性因素。

（六）牙刷把柄：任何設計皆可，只要方便操作與拿取即可。

（七）使用期限：只要刷毛外翻時，就應換掉。牙刷為消耗品，壽命約1～2個月。

國民健康局推薦的外食便當

外食族必須注意到便當的熱量與營養含量，該如何選擇呢？

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=408680572538688&set=a.109334555806626.14721.109025895837492&type=1&theater

頭蝨檢查

護理師辛苦的到全校一一檢查每位學生

是否由感染頭蝨的現象

認識頭蝨

什麼是頭蝨啊？

頭蝨是一種寄生於頭髮的衛生害蟲，它有一個小小的頭部和一個大大的肚子，身上有短短的毛，身體是淡灰色的，大約只有一到二毫米大，它產卵在髮根處，蟲卵用肉眼是看不清楚的，因為它就像是一個白點，所以不仔細看還以為是頭皮屑呢？但是您可別小看它喔，它會用它那強而有力的六隻腳緊緊的抓住您的頭髮，然後用嘴巴上的細齒來吸血，會讓您的頭感覺好癢好癢，很討厭呢！

頭蝨的的生活史公的頭蝨與母的頭蝨交尾後，經過1-2天後，雌蝨便可產卵50~150個，附著於毛髮上。經過7-10天蝨卵孵化為稚蟲，以吸食宿主血液維生，經過三次的脫皮後（約6天），稚蟲發育為成蟲，壽命可達30天，並開始尋找異性交尾產卵或利用機會寄生於新的宿主。

它是如何傳染的呢？

頭蝨的傳染途徑為人對人，經由直接接觸而傳染或間接由共用梳子、刷子、毛巾、帽子等物品來感染他人。女生發生的比率比男生高，但在成年人也有可能發生，蓄留長髮或衛生習慣較差的人受感染的機會較高。另外，生活環境中人口較為聚集，也會提高頭蝨的傳播的速度，例如學校學童互相傳染的途徑。

頭蝨會有什麼害處？

頭蝨並不會傳播疾病，但是它靠著吸宿主的血液維生，造成頭皮發癢，如果用手抓破頭皮還可能會引發細菌感染並化膿，不只是這樣而已，它還會使患者睡不著覺，心情不好而影響發育喔。

怎樣可以發現頭蝨呢？

頭蝨的蟲卵多附著於髮根及頭皮上，在患者髮根部位以放大鏡檢視，可見小圓形蟲卵附於其上，有時數目很多，不像頭皮屑那樣容易脫落，沿著枕骨及耳後部位，多數可檢查到成熟的頭蝨。

頭蝨的防治方法？

1.養成良好的個人衛生及清潔習慣，是預防頭蝨最簡單的方法，尤其要經常洗頭並每天沐浴。

2.避免與頭蝨患者接近，以減少接觸感染的機會。

3.頭髮不要留太長，不與他人共用帽子、枕頭及梳子等個人梳洗用

   具。

4.房間及寢室要隨時保持整齊清潔，枕頭套及被褥要勤於換洗及曝

   曬。

5.一但發現頭蝨，全家人都要一起去看皮膚科醫師，並同時接受醫師指示治

   療，家裡也要徹底打掃清潔，才能徹底消滅頭蝨。

101學年度學童視力保健工作小組會議紀錄

高雄市湖內區明宗國民小學

101學年度學童視力保健工作小組會議紀錄

ㄧ、會議名稱：101學年學童視力保健工作小組會議

二、會議日期：101年10月31日星期三上午8時

三、會議地點：會議室

四、主席：顏銘志         

五、出席人員：見簽到簿

六、主席致詞：本學年學校為本市學童視力保健工作種子學校，此次會議將此重點工作做處室分工與協調。

七、業務報告：

    執行秘書史雀莉：由於本校學生在100學年度上學期學生視力不良率高達65％，下學期為56％，雖有下降，但比率仍偏高，視力保健工作極為繁瑣，但為學童健康，藉由此業務，推展視力保健工作，強化親師生視力保健正確觀念，落實於日常生活。

八、提案討論：

提案一：

案由：成立視力保健工作小組及職責分配

說明：

（ㄧ）見工作職責分配表

（二）本次工作重點：規律用眼3010」、「戶外遠眺天天120」、「視力篩檢與矯治追蹤輔導作業」及「高度近視危險群個案管理」和健康促進學校六大面向中的16項有利因子。

（三）就工作重點分配工作，各項業務請各委員，切實執行。

（四）10月25日視力保健種子學校工作會議，本校分配到視力保健生活技能教材編撰，主題為「光源正確、照度適當」，由史雀莉主任負責編寫。

提案二：

案由：擬定101學年度視力保健執行計畫。

說明：見101學年度視力保健執行計畫

（ㄧ）12月30（日）辦理視力保健研習，已要邀請彭秀英教授為講師，彭教授也是此專案執行祕書，屆時工作相關問題，可以請教彭教授。

（二）配合教育局補助經費30000元，增購體育器材，提供學童多元的戶外活動，吸引學童走出教室。

（三）商請六年甲班戲劇演出，以生動活潑的方式宣導，加深學生正確知識。

九、臨時動議

十、散會

101學年度推動視力保健計畫實施項目清單

視力保健計畫實施項目（由各校自行列舉）	處室分工 負責人
1.列出100學年度之下學期的裸眼視力統計表	健康中心
2. 檢視除三近措施及其保護因子的執行狀況	學務處
3. 解決視力問題之現況的需求評估（SWOT分析）	學務處 衛生組
4.調查學童視力保健生活情形及知能狀況。（前測及其結果）	學務處/導師
5.依據視力保健生活情形之調查結果，規劃實施健康促進學校計畫六大層面之因應策略。	學務處/健康中心/導師
6. 成立工作小組，並訂定計畫目標達成率	校長/ 學務處
7.推動下課走出去，落實規律用眼與戶外遠眺120。	學務處體育組
（1）排定天天120活動時間表，累計戶外活動達到120分鐘或一週至少做到840分鐘。	學務處體育組
（2）設計有趣的下課活動，吸引孩子離開教室。	體育組
（3）記錄在校護眼生活週記。	健康中心/導師
（4）記錄居家護眼生活日記。	健康中心/導師/ 家長
（5）提供下課有到戶外活動之學生的獎勵措施。	學務處/導師
（6）宣導戶外活動之安全保護措施。	訓育組
8.以規律用眼與天天120為題，辦理「視力保健生活技能」相關課程教學。	教務處
9.以預防與矯治為題，辦理教師、家長增能研習。	教學組
10.制訂並實施電子白板教學、電腦教學與使用之規範。	教務處
11.安排並利用戶外上課機會，增加戶外遠眺時間。	全體教師
12.實施讀寫之動、靜態家庭作業型態。	全體教師
13.鼓勵學區內學生能走路上下學、增加戶外活動機會	訓育組
14.實施假日家庭功課能兼備動、靜型態促進規律用眼及戶外活動。	全體教師
15.實施課後戶外動態活動，增加戶外活動機會。	學務處/導師/家長
16.結合家長與社區資源，督導3C使用的規律用眼。	學務處/導師/家長
17.蒐集假日（期）課外動態活動資訊，結合休閒活動辦理單位， 鼓勵學生結伴參加或親子共同參加，增加戶外活動機會。	學務處/導師/家長
18.鼓勵學生晚上9點前就寢，減少其近距離用眼機會，並使點睫狀肌麻痺劑者能充分舒緩睫狀肌。	學務處/導師/家長
19.辦理視力篩檢、轉介、將視力不良個案列冊管理，追蹤其視力變化、就醫與遵醫囑矯治。	護理師/導師
20.致學區安親班一封信，配合推展「規律用眼與天天120」活動。	學務處/ 安親班
21.辦理學童視力保健宣導活動。	衛生組/健康中心
22.實施規律用眼與戶外遠眺執行成果之資料蒐集	學務處
23.實施成果報告撰寫與呈報	校長/學務處