明宗國小健康促進學校成果網

2014年11月19日星期三

校內音樂會反毒宣導

活動日期：103年11月19日
參加人數：520人
活動地點：玄關
活動方式：音樂會場向家長及學生宣導健康休閒，用音樂陶冶性情，拒絕毒品的誘惑。

2014年11月14日星期五

             麻疹為高傳染性疾病，出疹前後4天均具傳染力，容易由頻繁之國際交流，如旅遊、探親及商務活動等管道進入國內。所有不曾得過麻疹或不曾接種疫苗的人都可能感染，而得過麻疹的人則有終身免疫力。人類是麻疹病毒唯一的宿主及傳染窩，可經由空氣、飛沫、或是直接與病人的鼻腔或咽喉黏液接觸而感染。
      少數中壯年人未曾感染過麻疹，及部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能會隨年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給家人及同儕等人員。疾病管制署建議民國70年以後出生之成人，如需前往流行地區或工作有暴露風險，可自費接種MMR疫苗，如為自然感染免疫者不需再施打疫苗。
     如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師相關旅遊史。

2014年11月12日星期三

觀看反毒宣導影片--守法.拒毒.迎向彩色人生

活動日期：103年11月12日
參加人數：62人
活動地點：各班教室
活動方式：觀看反毒影片後，於健康課融入教學。

2014年11月11日星期二

飲食教育活動成果

實施日期： 103.11.07 地點：二甲教室

融入課程：語文領域教學主題：飲食教育

活動重點：1.藉由國語課「小鎮的柿餅節」教學，讓學生學習如何辨識新鮮的水果，與選擇不含防腐劑的「柿餅」。
2.藉由蔬果中大量種類的營養成分，讓學童感受吃蔬果是值得；許多學童從未吃過柿子，因這次活動試吃，才發現柿子鮮甜，柿餅彈牙。
3.柿子富含果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用。建議學生以水果代替甜食。


由水果的蒂頭顏色、與水果上的果粉辨識水果的新鮮度。天天5拳蔬果，代替甜食。	柿餅上的「柿霜」有化痰止咳功效，很適合氣管不好的人服用，別以為柿餅發霉了。

從未吃過柿子的學生，第一次後發現柿子美味極了。	看起來軟爛的柿餅，吃起來QQ彈牙，可以代替甜食。

2014年11月4日星期二

每週在校運動150分鐘(SH150)實施情形

一、學生達到每週運動150分鐘比率調查

學年度	全校學生數(A)	達成學生數(B)	達成率(C=B/A)%	備註
103	362	362	100%

二、高雄市湖內區明宗國民小學推動每週在校運動150分鐘(SH150)實施計畫

壹、依據
一、 102年12月11日修訂之國民體育法。
二、教育部體育署103年6月5日臺教體署學(三)字第1030017103號函之「SH150方案」。
三、高市教健字第10335920200號函
貳、目標
一、使學生養成規律運動的習慣，至少能達到每週在校運動150分鐘。
二、提升健康體適能四項通過率並養成健康體位，達成視力保健的目的。
三、透過學生自主學習，幫助自己建構適合自身發展需要的，有效的運動模式。
參、實施對象
本校所有學生。
肆、實施時間
一、每天晨間活動10分鐘+課間時間20分鐘
伍、推動模式
一、晨間10分鐘進行操場跑走運動。
1. 內圈1、2、3跑道：可持續慢跑者。
2. 外圈4、5、6跑道：進行快走者。
二、第二大節課間活動20分鐘

活動項目	活動地點	活動方式	適用年段	一	二	三	四	五	六
跑走	操場	慢跑快走	ü	ü	ü	ü	ü	ü
跳繩	東側紅磚地	自備器材	ü	ü	ü	ü	ü	ü
毽子	東側紅磚地	自備器材	ü	ü	ü	ü	ü	ü
舞蹈	玄關		ü	ü	ü	ü	ü	ü
呼拉圈	西側紅磚地		ü	ü	ü	ü	ü	ü
扯鈴	西側紅磚地		ü	ü	ü	ü	ü	ü
足球	操場中央		ü	ü	ü
飛盤	北側草地		ü	ü	ü
羽毛球	活動中心						ü	ü
體適能	玄關南側紅磚地	仰臥起坐拉筋伸展				ü	ü	ü
滾鐵圈	校門口人行道	直線右去左回			ü	ü	ü	ü
籃球	籃球場	全場				ü	ü	ü